หากร่างกายขาดคอลลาเจน จะเกิดอะไรขึ้น???
ว่ากันว่าคอลลาเจนนี้มีคุณประโยชน์มากมาย แถมยังมีหน้าที่เยอะแยะที่ร่างกายต้องการ แล้วร่างกายก็สามารถสร้างได้เอง แต่ทำไมเราจึงเห็นคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมที่มาแรงตลอด ไม่ว่าใครที่ทานคอลลาเจนก็ต่างบอกว่าทานแล้วดีกว่าตอนที่ไม่ทานเยอะมาก
ก่อนอื่นต้องรู้เลยว่าร่างกายทุกคนมีการผลิตคอลลาเจนในทุกๆวินาทีตามแต่อาหารที่เราได้ทานเข้าไปว่าจะไปส่งเสริมการสร้างตามกระบวนการธรรมชาติได้มากน้อยแค่ไหน ร่างกายมนุษย์นั้นฉลาดมาก สามารถเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมนั้นๆได้เพียงระยะเวลาไม่นาน
คอลลาเจนในร่างกายก็เช่นนั้น หากขาดคอลลาเจนนานๆไป ร่างกายก็จะเริ่มดึงคอลลาเจนจากอวัยวะต่างๆนำมาใช้เพื่อทดแทนกัน เพื่อความอยู่รอดตามธรรมชาติ เมื่อถูกนำมาใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ร่างกายนั้นผลิตออกมาไม่พอต่อความต้องการ ร่างกายจะเริ่มแสดงออกมาทางกายภาพให้เราได้เห็น
ซึ่งหากร่างกายขาดคอลลาเจนไป จะส่งผลดังนี้
ผิวหนัง คือส่วนแรกที่เห็นเด่นชัดมากที่สุด เพราะร่างกายจะผลิตคอลลาเจนออกมาเพื่อใช้ในกระบวนการทำงานของผิวหนังถึงร้อยละ 70% เห็นเด่นชัดที่สุดหากเราเปรียบเทียบผิวเรากับเด็ก จะมีความแตกต่างอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะริ้วรอย จุดด่างดำ ร่องลึกที่แก้ม เพราะร่างกายคนเรายิ่งอายุเยอะ คอลลาเจนจะถูกผลิตขึ้นมาได้น้อยลง
กระดูก ถัดมาคือระบบกระดูกและข้อต่อทั่วทั้งร่างกาย ระบบนี้ต้องการคอลลาเจนเพื่อเสริมความยืดหยุ่นในข้อต่อ ลดการเสียดสี
ต้นเหตุของอาการเดินแล้วเจ็บเข่า คอลลาเจนมีหน้าที่สำคัญมากต่อระบบนี้และการบาดเจ็บของคนสูงอายุต่างๆส่วนมากมักจะมาจากการละเลยการทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูง ส่งผลให้เดินไม่ถนัดและเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกถาวรได้ในอายุที่เยอะขึ้น
เส้นผม คอลลาเจนยังพบได้ในเส้นผม รากผม และจำเป็นในการงอกของเส้นผมใหม่ๆ หากขาดคอลลาเจน เส้นผมจะเริ่มหงอกเร็ว อาการผมหงอกนี้ยังรวมไปถึงความเครียดต่างๆอีกด้วย ขาดหลุดร่วงง่าย เพราะรากผมไม่แข็งแรง ผมบางไวกว่าที่ควรจะเป็น นอกจากสารเคมี ความเครียด, กรรมพันธุ์จะมีผลต่อเส้นผมแล้ว การขาดคอลลาเจนก็จะยิ่งทำให้อาการข้างต้นมาหาคุณไวกว่าที่ควรจะเป็น
เล็บ อาการขาดคอลลาเจนในเล็บนี้จะเห็นเด่นชัดทางด้านกายภาพอย่างชัดเจน เช่นเล็บขุ่น แตกเปราะง่าย เล็บล่นไม่ติดกับเนื้อ ทำให้เวลางอกใหม่ไม่เป็นแนวตรง จะเริ่มเห็นสีขาวลามขึ้นมาทางนิ้วมือ นั่นคืออาการทางเล็บที่ขาดคอลลาเจน
นอกจากที่กล่าวข้างต้นแล้วยังมีอีกมากมายหลายระบบที่แอดมินไม่ได้กล่าวถึงภาวะการขาดคอลลาเจน แต่เมื่อสังเกตตัวคุณเองแล้ว และคุณอายุ35ปีขึ้นไป แอดมินมั่นใจว่าจะต้องมีอาการหนึ่งใดตามที่กล่าวมาข้างต้นแน่นอน ดังนั้นแล้วหากเริ่มสังเกตร่างกายว่าขาดคอลลาเจนแล้ว ควรทานคอลลาเจนเสริมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในขณะที่ร่างกายยังไม่เกิดภาวะข้างต้นจนบานปลาย จะดีที่สุดนะคะ…
