” คอลลาเจน ” ตัวช่วยมหัศจรรย์
การทานคอลลาเจนนั้น บางคนเชื่อว่าเป็นกระแส แต่หารู้ไม่ว่าการทานคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ อย่างต่อเนื่องมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิด คุณเคยลองสังเกตลูกหลานในบ้านหรือไม่ว่า ทำไมผิวพรรณของเรากับเด็กๆในบ้านนั้นต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสดใส ความเต่งตึง รวมไปถึงรูขุมขนต่างๆที่เห็นเด่นชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบมากในเนื้อเยื่อ เช่นหลอดเลือด เส้นเอ็น และเป็นส่วนประกอบของผิวหนังถึงร้อยละ 70% คอลลาเจนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับอวัยวะในร่างกาย เมื่อคอลลาเจนมีปริมาณลดลงหรือเสื่อมสภาพจะส่งผลชัดเจนของผิวหนังที่เหี่ยวย่น เส้นผมที่ขาดร่วงง่าย เล็บที่เปราะ และปวดตามกระดูกและข้อ
รู้ถึงความสำคัญของคอลลาเจนแล้ว หลายคนจึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไม “คอลลาเจน” จึงมีความสำคัญต่อระบบต่างๆของร่างกายมากขนาดนี้
GuruCollagen จึงคัด 9 คอลลาเจนที่ทานแล้วได้ผลดีมาแนะนำ เราลองมาดูกันเลย…
1. โมเน่ คอลลาเจน พลัส [Mone Collagen Plus]
คอลลาเจนเกรดพรีเมียม นำเข้าสารสกัดจากประเทศฝรั่งเศสกับ โมเน่ คอลลาเจน ผลิตภัณฑ์มาในกล่องพรีเมียมอย่างดี ด้านในบรรจุเป็นถุงเดี่ยวแบบซิปล็อค พร้อมช้อนตวงขนาด 5 กรัม
คุณสมบัติหลักๆ ของ Mone Collagen Plus
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เติมเต็มผิวให้ดูอิ่มฟูเด้ง
- ช่วยบำรุงระบบกระดูกและข้อต่อต่างๆทั่วร่างกาย
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติทั่วร่างกาย
- ช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงได้ง่าย
- เล็บมีความแข็งแรง ไม่ขุ่น ดูสุขภาพดีขึ้น
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับระบบเส้นเอ็นและส่วนต่างๆในระบบกล้ามเนื้อ
คอลลาเจนจากโมเน่ เป็นคอลลาเจนสูตรเข้มข้น ซึ่งสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึกจากมหาสมุทรแอตแลนติก ซึ่งจัดว่าเป็นน่านน้ำที่มีความบริสุทธิ์ น้ำสะอาด ปราศจากสารปนเปื้อน ดูดซึมได้ไว และเห็นผลรวดเร็ว ซึ่งมาในรูปแบบ คอลลาเจน ไดเปปไทด์ + คอลลาเจนไทป์ 2 + แคลเซียมและ วิตามินซี ทำให้คุณได้คอลลาเจนที่มีคุณสมบัติครบที่สุดในตอนนี้
ส่วนผสมหลักใน Mone Collagen Plus
- คอลลาเจนไดเปปไทด์
- คอลลาเจนไทป์ 2
- แคลเซียมจากสาหร่ายทะเล
- สารสกัดจากเมล่อน
- โคเอนไซม์ คิวเท็น (10%)
- วิตามินซี (100%)
- สารสกัดจากเมล็ดทับทิม
- ซิงค์อะมิโน แอซิดคีเลต (20%)
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
- สารสกัดจากข้าว (เซราไมด์)
- สารสกัดจากเปลือกสน
- สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี่
วิธีการรับประทาน Mone Collagen
การชงเพียงตักคอลลาเจนหนึ่งช้อนตวง ต่อการรับประทานในแต่ละวัน ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ละลายคอลลาเจนในน้ำสะอาดหนึ่งแก้วปกติ 120-150 ml คนคอลลาเจนให้เข้ากันจนละลายใสเหมือนน้ำเปล่าแล้วจึงดื่มได้ทันที คอลลาเจนจะใสเพราะไม่มีสี ไม่ใส่น้ำตาล รวมไปถึงสารฟอกขาว รสชาติไม่คาวทานง่าย
2. ชิเซโด้ คอลลาเจน [Shiseido The Collagen]
คอลลาเจนจากญี่ปุ่นสูตรใหม่ จากเม็ดมาสู่แบบผง สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีและรวดเร็วกว่าแบบเดิม มีวางจำหน่ายในห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก แบบชง ทานง่าย สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก
มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงสามารถเข้าไปเพิ่มหรือเสริมในส่วนต่างๆของร่างกายที่ต้องการได้ คอลลาเจนมาในรูปแบบผงชงดื่ม โมเลกุลเล็กสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ทำให้ร่างกายดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีกว่าคอลลาเจนทั่วไป
หนึ่งซองสามารถทานได้ถึง 21 วัน แคลลอรี่ต่ำเพียง 27 kcal./ช้อน ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่ทำให้อ้วน
คุณสมบัติหลักๆ ของ Shiseido The Collagen
- ช่วยให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวลขึ้น
- มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- กระดูกและข้อต่อแข็งแรงขึ้น
- ผมและเล็บแข็งแรงขึ้น ไม่แตกเปราะง่าย
ส่วนผสมหลักใน Shiseido The Collagen
- สารสกัดจากผลมะยมอินเดีย เอกสิทธิเฉพาะช่วยบำรุงผิว
- ไฮยาลูลอนิค
- เซราไมด์
- วิตามินซี
- รากโสม
- และสารสกัดเพื่อบำรุงผิวพรรณอีก กว่า 11 ชนิด
วิธีการรับประทาน Shiseido The Collagen
รับประทานวันละ 1 ช้อน ใช้ผสมในน้ำเปล่า ผสมกับน้ำผลไม้ หรือผสมกับเครื่องดื่ม ไม่มีสีไม่มีกลิ่น ทานง่ายไม่มีกลิ่นคาว หากอยากเน้นการบำรุงเพิ่มขึ้นสามารถปรับทานวันละ 2 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
3. นิวทริไลท์ คอลลาเจน [Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink]
คอลลาเจนจากแอมเวย์ นิวทริไลท์ ประกอบด้วยคอลลาเจนโอลิโกเปปไทด์จากปลาทะเล และเปปไทด์ถั่วเหลือง สกัดด้วยเทคโนโลยีเอนไซม์ชีวภาพ และยังมีสารสกัดจากดอกเก๊กฮวยขาว ใช้หญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล จึงไม่ทำให้อ้วน
คอลลาเจนตัวนี้มีส่วนช่วยบำรุงด้านผิวพรรณ โดยทางแบรนด์เคลมไว้ว่าเมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวมีความกระจ่างใสขึ้น 15% และยังช่วยทำให้เม็ดสีผิวลดลงถึง 20% ภายใน 60 วัน เนื่องจากสารสกัดหลักมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณได้ดี
คอลลาเจนมาในกล่อง บรรจุคอลลาเจนซองไว้ทั้งหมด 30 ซอง แต่ละซองนั้นบรรจุคอลลาเจนไว้ทั้งหมด 5,000 มิลลิกรัม สามารถฉีกซองพร้อมชงดื่มได้ทันที มีรสชาติสาลี่ สับปะรด และรสพีชเพื่อง่ายต่อการรับประทาน
คุณสมบัติหลักๆ ของ Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink
- มีส่วนช่วยหลักในการบำรุงผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย
- มีส่วนช่วยในการบำรุงผมและเล็บ
- รสชาติดี ทานง่าย
- ไม่อ้วน เนื่องจากใช้วัตถุทดแทนความหวานจากธรรมชาติ
ส่วนผสมหลักใน Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink
- คอลลาเจนเปปไทด์จากปลาทะเล
- ผงเปปไทด์จากถั่วเหลือง
- สารสกัดจากดอกเก๊กฮวยขาว
วิธีการรับประทาน Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink
การชงคอลลาเจนจากแอมเวย์ง่ายๆเพียงฉีกซองแล้วเทใส่น้ำสะอาด 150ml วันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น หรือจะผสมสองซองครั้งเดียวแล้วแบ่งทานในช่วงที่ท้องว่างก็ได้ ดังนั้นก่อนทานคอลลาเจนทุกๆครั้ง จำไว้ว่าการทานคอลลาเจนที่ดีควรรับประทานในช่วงที่ท้องว่าง เช่นตอนตื่นนอน และก่อนเข้านอน เพื่อการดูดซึมที่ดี
4. เมจิ อะมิโน คอลลาเจน พรีเมียม [Meiji Amino Collagen]
คอลลาเจนสัญชาติญี่ปุ่นที่ขายดีมากในญี่ปุ่น มีส่วนสำคัญในการช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว ทำให้ผิวใส เต่งตึง คงความอ่อนเยาว์ให้ผิว ไม่มีกลิ่นและสีทำให้ทานง่าย ผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ได้เป็นคอลลาเจนเปปไทด์สายสั้น คอลลาเจนจึงมีขนาดโมเลกุลเล็ก ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที
ด้วยขนาดโมเลกุลพอเหมาะ ทำให้ดูดซึมได้เร็ว ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทั้งยังมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค ช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดียิ่งขึ้น
คุณสมบัติหลักๆ ของ เมจิ อะมิโน คอลลาเจน พรีเมียม
- เป็นคอลลาเจนที่สกัดจากปลาโมเลกุลขนาดเล็ก
- ดูดซึมได้ไวร่างกายนำไปใช้ได้ทันที มีกรดอะมิโนที่จำเป็น
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สุขภาพดี
มีกลูโคซามีน ที่มีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้น - วิตามินซีที่จำเป็นในการบำรุงผิว มีโคเอนไซม์ Q10 ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
ส่วนผสมหลักใน เมจิ อะมิโน คอลลาเจน พรีเมียม
- คอลลาเจน เปปไทด์ 100% ปรึมาณ 5,215 mg
- วิตามินซี 49 mg.
- อาร์จีนีน 28 mg.
วิธีการรับประทาน เมจิ อะมิโน คอลลาเจน พรีเมียม
ทานวันละ 1 ช้อนตวง (7 กรัม) โดยสามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้หลายชนิด เช่น ผสมลงในน้ำเปล่าสะอาด นม น้ำผลไม้ ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ รวมทั้งโยเกิร์ต โรยบนขนมปัง ขนมเค้ก ขนมปังกรอบ เนื้อสัตว์และอาหารต่างๆได้โดยไม่ทำให้รสชาติอาหารเปลี่ยนแปลง กรรมวิธีการผลิตที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของเมจิ ไร้กลิ่นคาว รับรองว่าสามารถนำไปผสมกับอาหารและเครื่องดื่มได้ทุกชนิด
5. Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท [Blackmores Marine Collagen Absolute]
คอลลาเจนจากแบล็คมอร์ สัญชาติออสเตรเลีย มีชื่อเสียงด้านสุขภาพและอาหารเสริมมาอย่างยาวนาน คอลลาเจนชนิดไฮโดรไลซ์นี้ มาในรูปแบบแคปซูล รับประทานง่าย พกพาสะดวก สกัดมาจากปลาทะเล มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ดูดซึมง่าย มีซิงค์ วิตามินบี 3 ซิลิกา ที่ช่วยในกระบวนการสร้างเส้นใยคอลลาเจนในร่างกาย
ด้วยขนาดโมเลกุลพอเหมาะ ทำให้ดูดซึมได้เร็ว ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทั้งยังมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค ช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดียิ่งขึ้น
คุณสมบัติหลักๆ ของ Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
- มีส่วนช่วยปกป้องคอลลาเจนในร่างกายให้คงอยู่นานขึ้น ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย
- มีส่วนช่วยลดการทำงานของเม็ดสีเมลานิน ด้วยคุณสมบัติของสารสกัดจากเมล็ดองุ่น และสารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส
- มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดอาการอักเสบของผิวจากรังสี UV ด้วยคุณสมบัติของ นิโคตินาไมด์
มีส่วนช่วยในการช่วยบำรุงผมและเล็บให้มีความแข็งแรงขึ้น
ส่วนผสมหลักใน Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
- ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล 250 มก.
- โคคิวเทน
- ลูทีน
- สารสกัดเมล็ดองุ่น
- สารสกัดฮอร์สเทล
- สารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส
- แร่ธาตุสังกะสี
- วิตามินบี 3
- ซิลิกา
- วิตามินอีธรรมชาติ
วิธีการรับประทาน Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
วิธีการรับประทานเพียงวันละ 1 แคปซูลต่อวัน
6. นีโอ เซลล์ ซุปเปอร์ คอลลาเจน [NEOCELL Super Collagen +C Type 1&3]
คอลลาเจนจากแบรนด์ NEOCELL Super Collagen +C Type 1&3 คอลลาเจน 6000 มก. พร้อมวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการนำคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ตึงกระชับ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยร่องลึก คอลลาเจนเปปไทด์ ชนิดที่ 1 และ 3 มีความจำเป็นต่อผิวและระบบเส้นผมอย่างยิ่ง โดยจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น กระชับ และความแข็งแรงของผิวหนัง ผม รวมไปถึงระบบเล็บ กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูกอีกด้วย
คุณสมบัติหลักๆ ของ NEOCELL Super Collagen +C Type 1&3
- คอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ไม่แต่งสีและกลิ่น
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ดูดซึมง่าย มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก จึงทำให้ส่งเสริมประสิทธิภาพสูงสุด - มีส่วนผสมของวิตามิน C ที่ช่วยในการดูดซึม
- เพิ่มความยืดหยุ่น ความกระชับ และความแข้งแรงของผิวหนัง ผม เล็บ กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก
ส่วนผสมหลักใน NEOCELL Super Collagen +C Type 1&3
- คอลลาเจนเป็บไทด์บริสุทธิ์ 100% 6,000 มิลลิกรัม
วิตามินซี ช่วยในการดูดซึมได้รวดเร็ว
วิธีการรับประทาน NEOCELL Super Collagen +C Type 1&3
รับประทานครั้งละ 3 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ขณะท้องว่าง หรือรับประทานก่อนอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนชนิดอื่นประมาณ 30 นาที
7. ไวทัล โปรตีน คอลลาเจนเปปไทด์ [Vital Proteins, Collagen Peptides, 550mg]
คอลลาเจนสัญชาติอเมริกา ผลิตจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าอย่างดี ทางแบรนด์ได้คัดสรรวัตถุดิบอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้แน่ใจว่าได้วัตถุดิบที่ดี และมีคุณภาพสูง
คอลลาเจนจากแบรนด์ Vital Proteins มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระบวนการเกิดคอลลาเจนในร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้สุขภาพผิว เส้นผมและเล็บของคุณมีสุขภาพดี สดใส
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง ทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงข้อต่อ และความแข็งแรงของกระดูก
คุณสมบัติหลักๆ ของ Vital Proteins, Collagen Peptides, 550mg
- บำรุงผิวให้สุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน
- ผิวชุ่มชื่น ผิวอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นกระชับ
เสริมความแข็งแรงกระดูกและข้อต่อ รวมถึงผมและเล็บด้วย
ส่วนผสมหลักใน Vital Proteins, Collagen Peptides, 550mg
- คอลลาเจนเปปไทด์ 550mg
- กรดไฮยาลูลอนิค 80 mg ปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน
- กรดอะมิโนชนิดต่างๆที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
วิธีการรับประทาน Vital Proteins, Collagen Peptides, 550mg
วันละ 6 เม็ด โดยการรับประทานจะแบ่งทานเป็นมื้อเช้า 3 เม็ด และก่อนนอนอีก 3 เม็ด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรรับประทานในช่วงท้องว่าง เพราะคอลลาเจนจะดูดซึมได้ดีที่สุด
8. กาเด้น ออฟ ไลฟ์ [Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty]
คอลลาเจนสัญชาติอเมริกา อีกแบรนด์ที่ได้รับความนิยม เป็นคอลลาเจนที่ได้มาจากวัว และยังมีส่วนผสมอีกมากมาย เช่น โปรไบโอติก วิตามินซี ไบโอติน และซิลิกา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซิลิกาซึ่งเป็นธาตุที่ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน ปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว
ทางแบรนด์ได้เคลมว่าเป็นคอลลาเจนที่ปราศจากกลูเตน โดยผ่านการรับรองด้วยหน่วยงาน FDA ของสหรัฐอมเริกา ทั้งยังปราศจาก GMO และได้รับการรับรองว่าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผู้ที่อยู่ในระหว่างทานคีโต สามารถรับประทานได้
คุณสมบัติหลักๆ ของ Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty
- บำรุงเส้นผมให้สวยสุขภาพดี
- ผิวพรรณดูกระจ่างใส ริ้วรอยต่างๆดูเลือนลง
- ช่วยฟื้นฟูและบำรุงกระดูกและข้อต่อต่างๆทั่วร่างกาย
- เล็บแข็งแรง ไม่ซีดจางและแตกหักง่าย
ส่วนผสมหลักใน Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty
- คอลลาเจนชนิดที่ I และ III + โพรไบโอติก
- ซิลิกา
- วัตถุแต่งกลิ่นรสสูตรออร์แกนิก (กลิ่นเลมอนและสตรอว์เบอร์รี่)
- สารสกัดเข้มข้นจากน้ำบีทออร์แกนิก
- สารสกัดหญ้าหวานออร์แกนิก
วิธีการรับประทาน Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty
ตวงผลิตภัณฑ์(วันละช้อน) ผสมลงในน้ำสะอาด หรือจะทานเป็นสมูธตี้ ผสมกับน้ำผลไม้ ทานวันละหนึ่งครั้ง ช่วงเช้าหลังจากตื่นนอน หรือช่วงพักเบรคระหว่างวัน
9. ยูธเทอร์รี่ [Youtheory Collagen Advanced Formula]9
คอลลาเจนจากแบรนด์ Youtheory สูตร Advanced ประกอบด้วย Collagen Type 1,2,3 และ กรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายอีก 18 ชนิด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูชุ่มชื้น สุขภาพผิวแข็งแรง ดูมีสุขภาพดีและเยาว์วัยขึ้น ลดริ้วรอยแห่งวัย
เป็นการดูแลและบำรุงผิวจากภายใน ช่วยทำให้ผิวหน้าและผิวกายดูกระชับขึ้น ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง และยังช่วยบำรุงเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เส้นผมและเล็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มีส่วนผสมของคอลลาเจน Type 2 ซึ่งเป็นชนิดที่ช่วยบำรุงเรื่องข้อต่อ และน้ำหล่อเลี้ยงในไขข้อได้เป็นอย่างดี ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยปรับสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อตามร่างกายได้เป็นอย่างดี
คุณสมบัติหลักๆ ของ Youtheory Collagen Advanced Formula
- บำรุงผิว เส้นผม และเล็บ
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ
- ต่อสู้กับริ้วรอยตามอายุที่มากขึ้น
- บำรุงเส้นเอ็นยึดกระดูกและเอ็นกล้ามเนื้อ
ส่วนผสมหลักใน Youtheory Collagen Advanced Formula
- ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน 6,000 mg
- วิตามินซีเข้มข้น 90 mg
วิธีการรับประทาน Youtheory Collagen Advanced Formula
ทานครั้งละ 6 เม็ด การทานอาจจะแบ่งเป็นมื้อละ 3 เม็ด เช่น ช่วงเช้าและก่อนเข้านอน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรทานในช่วงที่ท้องว่าง