บำรุงกระดูก ต้อง คอลลาเจนไทป์ 2 คอลลาเจนไทป์ 2 คือส่วนประกอบหนึ่งของกระดูกและข้อต่อต่างๆทั่วร่างกาย คอลลาเจนชนิดนี้มีหน้าที่ในการช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน เพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงในข้อต่อต่างๆได้ดี เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้แล้วอาจจะสงสัยว่าจริงๆแล้วทานคอลลาเจนสามารถช่วยเรื่องระบบกระดูกและข้อเข่าได้จริงหรือไม่   Collagen คืออะไร ประโยชน์ของ Collagen วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผล คอลลาเจน ช่วยอะไรบ้าง??? คำถามที่พบบ่อย ?? กับคอลลาเจน คอลลาเจนกับระบบกระดูกและโรคข้อเข่าเสื่อม การทานคอลลาเจนสามารถลดการปวดจากอาการข้อเข่าเสื่อมได้ “แต่ไม่สามารถซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสื่อมได้” การซ่อมแซมส่วนที่เสื่อมไปแล้วนั้นจะต้องใช้กระบวนการรักษาของร่างกายในแต่ละบุคคลนั้นๆ รวมไปถึงการวินิจฉัยอย่างละเอียดโดยแพทย์ www.gurucollagen.com เราสามารถทานคอลลาเจนไทป์ 2 เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อได้ และยังสามารช่วยลดอาการเจ็บปวดตามข้อต่อในผู้สูงอายุได้ การทานคอลลาเจนนั้นต้องทานอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องกัน โดยทานคอลลาเจนในช่วงที่ท้องว่าง และควรเลือกทานคอลลาเจนที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล การแต่งกลิ่นเพิ่มเติม ควรทารคอลลาเจนที่บริสุทธิ์และเลือกแหล่งผลิตที่ปลอดภัย ผ่านมาตรฐาน อย.

คอลลาเจน โปรตีนมหัศจรรย์ การทานคอลลาเจนบางคนเชื่อว่าเป็นกระแส แต่หารู้ไม่ว่าการทานคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ อย่างต่อเนื่องมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิด คุณเคยลองสังเกตลูกหลานในบ้านหรือไม่ว่า ทำไมผิวพรรณของเรากับเด็กๆในบ้านนั้นต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสดใส ความเต่งตึง รวมไปถึงรูขุมขนต่างๆที่เห็นเด่นชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น   บทความที่เกี่ยวข้อง นั่นเพราะว่า คอลลาเจนที่ผลิต… นั่นเพราะว่าคอลลาเจนที่ผลิตได้เองตามธรรมชาติในวัยเด็กกับคนอายุเกิน 30 ปีขึ้นไปนั้นมีการทำงานที่แตกต่างกันอย่างมีนัยยะสำคัญ  ยิ่งการใช้ชีวิตและสภาพแวดล้อมในปัจจุบัน มีผลโดยตรงต่อการเสื่อมและลดลงของคอลลาเจนในร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้   Collagen คืออะไร ประโยชน์ของ Collagen คำถามที่พบบ่อย ?? เกี่ยวกับคอลลาเจน วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผล คอลลาเจนแต่ละชนิด ช่วยอะไรบ้าง??? 9 คอลลาเจนแนะนำ คอลลาเจนเพื่อสุขภาพ ชีวิตที่รีบเร่ง ทานอาหารไม่ตรงเวลาและอาหารที่ทานเข้าไปนั้นยังไม่มีสารอาหารที่ดีพอ ยิ่งทำให้คอลลาเจนในกระบวนการธรรมชาติสร้างได้ไม่เต็มที่ การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่มีคุณภาพ ในที่นี้สื่อถึงการนอนที่ไม่เต็มอิ่ม นอนดึกตื่นเช้า และต้องรีบออกไปทำงาน ปาร์ตี้สังสรรค์ ดื่มแอลกอฮอล์  สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้คอลลาเจนไม่เพียงพอในกระบวนการเกิดเองตามธรรมชาติของร่างกาย จะทำอย่างไรกับอายุที่มากขึ้นแล้วสวนทางกับ คอลลาเจนที่ลดน้อยลง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่าการทานคอลลาเจนเพื่อหวังผลในแต่ละคนนั้นย่อมแตกต่างกัน การทานคอลลาเจนในอายุที่มากขึ้นควรทานตามความต้องการของร่างกายที่แสดงออกมา เช่นหากปวดข้อและเข่า ควรทานคอลลาเจนชนิดที่ 2 หากอยากผิวใสขึ้นมีน้ำมีนวลขึ้น ควรเลือกทานคอลลาเจนชนิดที่ 1และ 2 หากออกกำลังกายแล้วอยากมีกล้ามเนื้อที่มีกำลังมากขึ้น

คอลลาเจนกับ ประโยชน์ที่แตกต่าง นักวิทย์ได้สรุปออกมาว่า มี 3 ชนิดที่ควรทำความรู้จักไว้ก็เพียงพอแล้ว นั่นคือ คอลลาเจนไทป์ I , II , III (ชนิดที่ 1,2 และ 3)   คอลลาเจน คืออะไร ประโยชน์ของ Collagen คอลลาเจนความสัมพันธ์กับอายุ… คำถามที่พบบ่อย ?? เกี่ยวกับคอลลาเจน วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผล คอลลาเจนแต่ละชนิด ช่วยอะไรบ้าง??? คอลลาเจนแบบเม็ด & คอลลาเจนแบบผง คอลลาเจนกับระบบกระดูกและการบำรุงกับโรคข้อเสื่อม คอลลาเจนในโลกนี้… ที่มนุษย์เรารู้จักนั้นมีหลากหลายชนิดมาก คอลลาเจนมากมายที่เห็นนั้น รู้หรือไม่ว่า…แต่ละชนิดนั้นสามารถช่วยการบำรุงร่างกายได้แตกต่างกัน   หากจะบอกว่าคอลลาเจนที่ดีที่สุดคือประเภทไหน   คงต้องบอกว่า คอลลาเจนที่ดีที่สุดคือคอลลาเจนที่เหมาะกับตัวเรานั่นเอง คอลลาเจนไทป์ 1 เป็นคอลลาเจนชนิดที่พบได้มากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยพบมากถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย คอลลาเจนชนิดนี้พบในผิวหนัง เส้นผม กระดูก เนื้อเยื่อ และผนังหลอดเลือด ทำหน้าที่ช่วยในการสร้างกระดูก ช่วยเสริมความยืดหยุ่น รวมไปถึงการสมานแผลที่ผิว ช่วยให้แผลหายเร็ว

วิธีทาน คอลลาเจน การทานอาหารเสริมในแต่ละชนิดล้วนจะต้องมีการทานที่ถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่สูงสุด การทานคอลลาเจนก็เช่นเดียวกัน 5/5 ควรทานคอลลาเจนกับน้ำเปล่าสะอาด ไม่ควรกับเครื่องดื่มอุ่นหรือร้อน #คลับสุขภาพ gurucollagen 30+ เมื่อเราอายุมากขึ้น.. ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าคอลลาเจนคือหนึ่งในกลุ่มโปรตีนที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ จะสังเกตว่าเมื่อเราอายุน้อย ผิวพรรณจะยังเต่งตึง สดใส ข้อเข่าดี แต่ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนอย่างชัดเจน เมื่ออายุเข้าเลข 3  โดยที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย   ผิวแห้งกร้าน ริ้วรอย ร่องแก้มชัด ตีนกา หน้าเหี่ยว ปวดเข่า ปวดข้อ ปวดเมื่อยสะสม ผมขาดร่วง แตกปลาย เล็บแห้ง เหลือง บาง แตก ฉีกขาดง่าย www.gurucollagen.com คอลลาเจน แต่ละชนิด ช่วยอะไรบ้าง???   อ่านเพิ่มเติมที่นี่ คอลลาเจน ทานยังไง ให้เห็นผล? แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเราจะผลิตคอลลาเจนได้ลดลง ผิวพรรณและระบบต่างๆที่ต้องการคอลลาเจนย่อมเสื่อมไปตามวัย การทานคอลลาเจนเสริมจึงมีส่วนช่วยในการกระตุ้นและเติมคอลลาเจนในร่างกายให้เพียงพอในแต่ละวัน 1 ควรทานคอลลาเจนในช่วงที่ท้องว่าง เช่น ตื่นนอน เนื่องจากร่างกายจะดูดซึมคอลลาเจได้ดีและรวดเร็วกว่าการทานพร้อมมื้ออาหาร 2

1. ทานคอลลาเจนติดต่อกันนานๆแล้วอันตรายไหม การทานคอลลาเจนเป็นระยะเวลานานๆติดต่อกันถือว่าปลอดภัย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นให้คำนึงถึงแหล่งที่มาของคอลลาเจนด้วย เลือกทานคอลลาเจนที่มี อย. และมีแหล่งผลิตชัดเจน 2. ทานคอลลาเจนแล้วขาวขึ้นไหม การทานคอลลาเจนเป็นประจำ จะช่วยในเรื่องของผิวที่ใสขึ้น ลื่นขึ้น นวลเนียน ส่วนการขาวนั้นอาจจะช่วยได้ด้วยการหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำและครีมบำรุงช่วยผิว แล้วทานคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยผลลัพธ์จะค่อยๆดีขึ้น 3. ทานคอลลาเจนเวลาไหน การทานคอลลาเจนนั้นสามารถทานได้ตลอดในระหว่างวัน แต่เวลาที่ดีที่สุดคือช่วงท้องว่าง ตื่นนอน หรือก่อนเข้านอน 4. ทานคอลลาเจนแล้วทานอาหารเสริมตัวอื่นด้วยได้ไหม ได้, คุณสามารถทานคอลลาเจนร่วมกับอาหารเสิมตัวอื่นๆได้ ควรทานคอลลาเจนในช่วงท้องว่างก่อน จากนั้นเว้น 10 นาที่ ทานอาหารเสริมตัวอื่นตามได้ทันที 5. ทานคอลลาเจนแล้วจะแพ้ไหม ควรศึกษาแหล่งที่มาของคอลลาเจนก่อน เช่น หากคุณแพ้ปลาทะเล และอาหารทะเล ควรเลือกทานคอลลาเจนที่ผลิตจากวัว เป็นต้น 6. ทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซีได้ไหม ได้, เป็นผลลัพธ์ที่ดีมาก หากทานสองตัวนี้คู่กัน เพราะวิตามินซีจะช่วยเสริมการทำงานของคอลลาเจน และเร่งการดูดซึม 7. ทานคอลลาเจนกันเวย์โปรตีนได้ไหม ได้, เพราะคอลลาเจนคือหนึ่งในชนิดของโปรตีน การทานคู่กันจะไม่ลดทอนประสิทธิภาพของกันและกัน 8. เด็กทานคอลลาเจนได้ไหม ได้, แต่แนะนำให้ทานตั้งแต่อายุ 15

คอลลาเจน, Collagen คอลลาเจนคำคุ้นหูที่หลายคนได้ยินมาจากสื่อต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะโทรทัศน์ สื่อโซเชี่ยลต่างๆ แต่หลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจว่าคำว่าคอลลาเจนนั้น คืออะไร   บทความที่เกี่ยวข้อง คอลลาเจน, Collagen คอลลาเจน คำว่า  COLLAGEN มาจากคำภาษากรีก เรียกว่า  “ ko’lla ” ซึ่งแปลว่า “ กาว  ” ซึ่งเปรียบได้ว่าคอลลาเจนคือกาวที่คอยยึดส่วนต่างๆของร่างกายไว้  คอลลาเจนจึงมีคุณสมบัติในการยึดเกาะเซลล์ผิวหนัง พังผืดเอ็นและข้อต่อต่างๆ มนุษย์เราเริ่มเรียนรู้และเข้าใจระบบต่างๆของร่างกายเป็นวิวัฒนาการที่น่ามหัศจรรย์ ระบบการทำงานต่างๆถูกศึกษาและวิจัยอย่างต่อเนื่องว่าคอลลาเจนนั้นมีผลต่อความอ่อนเยาว์ โดยเฉพาะที่ผิวหนังมีโปรตีนคอลลาเจนมากถึง 80% เลยทีเดียว นอกจากนั้นคอลลาเจนยังพบได้อีกหลายจุดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ข้อต่อต่างๆ เส้นผม เส้นเอ็น เล็บ รวมไปถึงผนังหลอดเลือดต่างๆ คอลลเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่ง….​ ที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองตามกระบวนการธรรมชาติ แต่เมื่อายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตได้ลดน้อยลง คอลลาเจนจะลดน้อยเรื่อยๆเฉลี่ย1.5% ต่อปี ยิ่งมากขึ้นร่างกายยิ่งผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่อเราอายุ 25 ถึง 40 ปีขึ้นไป จึงเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย  เกิดความแห้งกรานของผิว และเกิดปัญหาของกระดูกและข้อตามมา ประโยชน์ของคอลลาเจน   Collagen คืออะไร

” คอลลาเจน” ประโยชน์ดีๆ ที่มีต่อร่างกาย… การทานคอลลาเจนให้เพียงพอ ในทุกๆวัน จะช่วยให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซม และสร้างคอลลาเจนใหม่ใหม่ขึ้นมาทดแทนคอลลาเจนที่หายไปได้ 1. ช่วยลดรอยดำ รอยแดง จากสิวและลดความมันส์บนใบหน้า ทำให้ ผิวหน้ามีความใสเนียน รูขุมขน กระชับ และแต่งหน้าติดง่าย 2. ช่วยบำรุงกระดูก และข้อต่อ และ โรคข้อเขาเสื่อมการทานคอลลาเจนทุกวัน จะช่วยลดอาการปวดเข่าปวดข้อ ปวดเมื่อยสะสมได้ 3. ช่วยบำรุงผิวพรรณเพราะคอลลาเจนช่วยไปเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้ผิว 4. ช่วยบำรุงเส้นผม รากผม ให้แข็งแรง การทานคอลลาเจนจะไปกระตุ้นรากผมให้แข็งแรง ทำให้ผมดกเงาสวย ลดการแตกปลายหรือขาดหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี 5. ช่วยบำรุงเล็บให้มีความแข็งแรงไม่เปราะ แตกหรือหักง่าย 6. ช่วยในการย่อยอาหารในระบบเนื้อเยื่อบุ ผนังกระเพาะให้ทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้การทำงานของลำไส้สามารถดูดซึมสารอาหารได้เป็นอย่างดี